本日は朝5時からスタート。 4時に目は覚めたが、 最近の睡眠不足もあり 大事をとって5時に起床。 体力も回復しており活力がある。 やはり、 体を休めること 睡眠をとることの大切さを実感した。 本当に何をするにしても 健康が大事であり 常に良好なコンディ…